Avklarat ett härligt löppass i 60 min. Solens strålar sken mot mig och luften var härligt sval! benen var dock tunga och jag känner hur fluffet hoppar på rumpa och mage. Hms,.. förstår mig inte på min kropp. Tycker att helt plötsligt har jag en bilring och barlast på rumpan!

Dagens tankar började i mat- och träningsplanering. Slutätet när det gäller alla smörgåsar. Jo, för det har nog blivit ett par för många sådana. Och sedan få ordning på träningen lite bättre. Sluta hålla på å känna efter hela tiden.

Sedan gick jag vidare till vikt. Denna heta potatis. Vi äger ingen våg och kommer inte äga någon någonsin eftersom vågar bara visar siffror. Siffror som faktiskt inte säger någonting alls! Folk blir bara lurade... Kort förklaring följer:

Muskler väger mer än fett. Muskler är en färskvara, du kan inte träna upp dig och få en massa muskler och sedan tro att de stannar där i all evighet, de blir till fett och därför kan du gå ner/hålla din vikt men bli större om du inte underhåller dina muskler. Släng ut vågen och ut och rör på dig istället och använd din egen känsla, (mår du bra, känner du dig frisk och stark) och dina byxor som måttstock!

Nåja.. haha.. jag är ju typ expert på saker och ting när jag är ute och springer och tänker runt i huvet... inte illa va?

Ska städa undan lite för här väntas finbesök av självaste Ossian! Åssa hans mor å far förståss...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag var det dags för det 48:e Lidingöloppet. Jag hade ingen önskan att återuppleva förra årets kaos då jag knappt hann till start så vi åkte ner på fredagen hela familjen och roade oss med att åka tunnelbana, besöka sci-fibutiken, BR leksaker och Bu...

Ja, är hur synd som helst om mig! Jag är förkyld! Överväger amputation av allt ovanför axlarna eftersom det är där det smärtar och värker. Jag måste bli frisk nu! Så jävla otajmat! Nästa helg är det medel och stafett-SM och helgen efter det Liding...

Jag känner vemod.   Jag har gått 6 år på Nylands skola och den erbjuder en unik miljö! Det är så otroligt tråkigt att inte någon startar friskola där, eller att man utnyttjat miljön ännu mer. Skolan ligger efter en liten grusväg, granne med en bo...

Först var jag skitglad över att jag fått en plats i dey fulltecknade loppet. Men, sen kom sommaren och förkylningen! Och tröttheten! Två träningspass på tre veckor, sen fem intensiva dagar på oringen. Därefter 4 pass på två veckor som sista uppladdni...

Idag var det dags för Höga Kusten marathon. Jag brukar springa halvmaran men kände mig inte sugen på att mala banan två varv så jag valde Multi singel istället; 20 km cykling (asfalt, grus, bred stig, smal stig), 500m simning, 8 km löpning. Spring...