Alla inlägg den 11 oktober 2010
Ja, och det är med stor motivation jag går in i den.
Sammanfattar säsongen som en mindre succe... inte ofta sånna ord kommer från mig men nöjd är jag. :)
Började med en kanonsträcka på 10-mila
1:a vårruset
1:a Urskogsloppet
1:a Jordgubbsloppet (12-kilometarn)
1:a Hemsölunken
1:a HK-halvmaran
4:a medeldistans MVM (ol)
28:a SM medeldistans (ol)
1:a och 2:a på Salomon trail run
28:a Lidingöloppet
10:a 25-mannakorten
och därtill lite halvdanna ol-resultat.
Men, jag, fasen vad det gått framåt med löpningen. Avklarade testrunda på 4 km på 15.17 idag vilket ger en km-tid på 3.49 *mallig värre*
Största upplevelsen var Urskogsloppet. När det är som tyngst och jag är riktigt trött brukar jag tänka på att jag fött barn och sprungit Urskogsloppet och då känns allt rätt lätt. :) Mest impad av mig själv blev jag på Lidingöloppet eftersom jag inte trodde jag skulle orka 3 mil, men det gjorde jag, och på 2 tim å 20 min med!
Näe, nu ska det bli ett ordentligt träningsupplägg inför nästa år. Lite banlöpning tänkte jag testa å mer OL-träning ska det bli för farten finns ju... Ska bli skoj med vinterträning!!!
*sjukt malligt inlägg. :)*
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
|||||||
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
|||
11 | 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
|||
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
|||
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 | 31 |
|||
|