Efter tre dagars vila från löpning (ägnat mig åt att slita bort nålfiltsmatta från trappen istället) så pirrade det faktiskt i benen i lördags, och i söndags!

Idag var det intervall. Finfint gick det. 5 tusingar, 3,37, 3,49, 3,39, 3,56, 3,39. Ja, är uppför på de långa tiderna. Kändes oväntat bra. Avslutade med 6x45/15 och slutligen lite spänst. Faaaaantastiskt härligt.

Har det vänt, är det så? Dock kändes det tungt på slutet då jag körde längs det blöta elljusspåret. Måste ut och plöja skog i veckan för jag är sååå svag där... men det ska det bli ändring på...

Nu är det snart sovadags och peppa för imorrn, då är det orientering/skogsintervaller på schemat.