Idag sprang jag på jobbet. Hade massor att göra och just därför gav jag mig ut för att få lite struktur. Skönt väder ute. Ingen blåst och lite lagomt fuktigt. Tänkte testa en ny slinga så jag slapp den überlånga backen det första jag kom till. Sköt bara på det visade det sig! Nåja, gillar ju backar men är lite för otränad. 2 km visade det sig att den var, mas o menos.

Springturen blev 15,5 km typ, tid 1.12 vilket gav ett snitt på 4.40 Hyggligt. Mer nöjd med det än 4.57 som jag hade i måndags när jag var ute med vagnen. Var betydligt rappare idag så det var skönt. Tänkte köra intervall nu på kvällen men det idogt regnandet får mig att hålla mig inomhus istället.

Tänkte mig ett brutalt styrkepass men fick magknip(!) helt plötsligt. Irriterande.

Lyssnar på hur maken ligger inne hos Linus och snarkar. Börjar bli slitna nu vi eftersom vi aldrig får sova en hel natt. För min del handlar det om sämre återhämtning men främst att jag säger konstiga saker som jag gärna skrattar lite för högt och lite för länge åt... jaja.. dock börjar ju detta bli ett normaltillstånd...

...till det andra. Uppe innan tuppen, närmare bestämt 04.45 för att morgonjogga lite. En undran, hur många måste man stöta på som gör samma sak som en själv för att man inte ska bli betraktad som knäpp, galen eller onormal?

Hem, på med skosserna och ner med Linus i vagnen och sedan skjutbanerundan på myran på 50 min (ca 12 km) Linus sov och jag flåsade.

Överväger att rycka i vikterna lite, men vet inte det. Kanske sparar det till imorgon?

Idag har jag tränat.

*väntar med att skriva tills hyllningsrop, jubel och applåder lugnat ner sig*

Sprang hutlösa 11km. Trodde jag skulle upp för en liten "knix". "Knixen" visade sig, med Eniros hjälp, vara 2,5 km. Ja, uppför, hela tiden. Men jag är inte den som klagar, jag gillar ju sånt.

Rundan var oväntat mycket kuperad. Mest uppför kändes det som. Vägen ner var plågsam. Fick plötslig smärta i axlar, och rygg. Så ont att jag fick stanna och stannar jag när det är nerför, motvind och knappa kilometern kvar till slutmålet så har jag ont. Blev gubbjogg tillbaka till jobbet. Har nu ont, eller är typ öm eller nåt. Mår illa av det...

Undra vad det är? Kopplat till smärtan i luftrören som uppkommer efter ca 5 km? Kopplat till ca 12 månaders ångest toppat med hemskheter som inte någon människa borde drabbas av?

Jag är trött nu. Choklad kanske kan dämpa det hela...

Första på läääänge. Tog Linus och lite pick och pack och drog till Njörönda för att sällskapa med syrran lite. Fick sällskap av henne runt juniskär-skottsund. Jag med vagnen och hon på cykeln. Myyyycket trevligt! Har ju världens bästa syster!

Pratade och skrattade. Åkte sedan till Kisse för att gratta gamlingen Filip och hälsa den nya medlemen i familjen välkommen. Såååå liten! Herregud. Ossian blev genast väldigt stor, Filip blev myndig och LInus fick moppemusche. Ja, se vad en bäbis kan åstadkomma.

Oj vad det gick!

Så otroligt fantastiskt skönt det är att börja få kolla på  grejorna igen! Idag sprang jag bra, förutom en kontroll där jag lade 6 min men förutom detta så gick det hur bra som helst.

Är så sanslöst skönt att springa med självförtroende och med känslan av att ha kontroll! Bådar gott detta. Ska försöka få lite fart på de lurviga med så då jämarns!!!

På lääääänge...

Igår vann jag en ol-tävling uppe åt Sollefteåhållet. Gick faktiskt riktigt bra förutom några kontroller (typ 4-5) och bommade väl ungefär 8-10min totalt. Ja, så kan man kanske inte säga men så var det... Sedan var ju inte motståndet det bästa men jag kände ju själv hur bra det gick. Mycket mer säker än jag varit tidigare och kände mig bra i kroppen. OL-flyten kändes nästan som det gjorde innan Linus i magen!!!

Bommarna orsakades av rubb i självförtroendet och tappad fokus. Så länge jag trodde på mig själv gick det superbra, men så fort jag började tveka på mig själv så gick det fel...

Bådar gott detta.

Idag har jag tränat OL. Sprang en bana på drygt 6 km och var "bara" ute i 72 min vilket betyder att jag inte bommade så mycket. :) Visste faktiskt ungefär vart jag var hela tiden, även om jag börjar leta kontrollen lite väl tidigt och i och med det skiter jag i allt vad karta och angivelse heter.

Nåja... lite mer OL och löpning i skogen så jag får upp farten. Må va snabb på platten men kan upplysa att väglöpning är ingenting mot skogslöpning...

Ja, i söndags var det ju tävling. GIck faktiskt rätt skapligt, ja, med nutidens mått mätt.

Virrade rejält på tre kontroller. 3:an, 7:an och 14, däremellan drog jag lite snett här och där. De kontroller då jag gick "bra" vann jag sträckan så det bådar gott, även om motståndet kanske inte var det hårdaste, men ändå. Vid 7:an var det ingenting på angivelsen och då stannade min hjärna och jag irrade planlöst runt tills jag hittade kontrollen. Inte lätt att hitta ingenting. Vid 14 hade jag bra fart och koll, men så träffade jag Lina och vimsade in i skogen!!! 

Jaja.. efter tävlingen drog vi till Selånger marknad och chockade alla med bärstolen! Många som pekade och viskade om den... Mycket bra köp!