Inlägg publicerade under kategorin Träning

Av Bergman - 13 mars 2009 12:10

Jo, gav mig ut på en runda. Var inte sugen men kändes skönt när jag väl kom iväg, om än väldigt tungt. Sprang bort till Sälsten och sedan tog nyfikenheten överhand. Sjukt jobbigt kan jag lova och när jag började känna mig nöjd och kom till vägen som var kortast hem så var den inte plogad. Och nej, det gick inte att ta sig fram med vagnen... Så det var bara att springa vidare i hopp om att jag inte måste längst ner till havet igen eftersom det då innebär alldeles för mycket uppför.


Kom ut vid Högslätten tillslut. Puh. Trött och lite less var det bara att pinna på. 


Svar JA, jag stannade och vilade två gånger, men stoppade klockan. Finns en sjuuukt lång backe på skjutfältet...


Å, Kisse, Elin och Ankis, jag sprang förbi en dam med barnvagn som var huuuur lik Turtle som helst... ja, ni kommer kanske ihåg henne? Måste ju ha varit hon. Kort var hon iaf.


Ska lägga mig i sängen bredvid Linus nu och vänta på att blodet börjar pumpa normalt igen... såååå trött...

Av Bergman - 10 mars 2009 16:46

Japp, skulle springa till Sälsten tänkte jag men var inte plogat så det blev till att vända. Efter 45 min gav jag mig in på ICA för att handla lite mjölk å annat skoj. Inser att som trehjuling är den INTE smidig att gå på affärn med. Skrattade gott åt mig själv, svettig, med ful toppluva, hoka-jackan och OL-skor intog jag ICA. Inga tights iaf. :) Hade ju bara varit lite väääl nördigt. Haha... blev kallad bandvagn av en gammal gubbe, hoppas han syftade på vagnen... :)


Klickade runt på ICA, betalade och medan jag packade i  kom en medelsålders man fram och frågade massa saker om vagnen. Har var djupt imponerad av den och tyckte den verkade himla finurlig.


Kan ju bara säga: djup beundran för de som springer med vagn! Ja, för dig som inte gjort det, det är jobbigt! Speciellt när det är oplogat. Inser att det handlar mycket om vana, börjar bli van även om jag inte är så duktig på att sträcka på mig och trycka fram höften så blir det bättre iaf.


Joggade hem, med en lite tyngre vagn men var bara härligt.


Ankis har precis åkt efter att varit och hälsat på. Snart är bäbisen ute, spännande värre. Linus är en blandning av grinus och gladus, en tjurius skulle jag vilja säga. Ska börja med maten, biff å potäter...

Av Bergman - 10 mars 2009 09:20

Ja, riktigt ont. Så jag tog mig ett pass på crosstrainern i morse för att sedan kunna stretcha lite. Inte bra, men bättre.


Sovit massor. Först somnade jag i soffan vid 20 och vaknade 21.30 när Mathias kom hem. Gjorde mig redo för sängen, somnade 22.10 och vaknade 23 för att mata Linus. Har sedan sooooovit. Vaknade till vid 4 när Mathias gick upp för att ge Linus nappen men sedan somnade jag om. Är fortfarande trött men känner mig ändå utvilad, hur nu det går ihop.


Snöar idag men tänkte mig ett pass med vagnen senare, innan lunch. Känner att jag vill springa lite. Skulle behöva ta en tur på affärn med.. ååå.. tråååk...

Av Bergman - 8 mars 2009 15:07

Blev fokus på ben idag. Hade inte alls lust att springa så det blev först 35 min på kompisen i vardagsrummet och sedan ben. Knäövningar på balansbräda, utfall, djupa knäböj, mer utfall och sedan arm och mage. Yeah! Göttmos. Brännde skönt i rumpa och insida lår, precis som önskat. Stängde av teven och körde sedan igång en skiva istället, mycket bättre träningsmoral av det.


Bränner gott och blev såååå trött. Duscha av mig och sedan badade jag lite med Linus, som sedan fick käk och som fortfarande sover. Haha.. tog hårt på honom med. :) 


Älsklingen har förresten ont i ryggen så det förslår. Som sagt, två gamlingar på Paradisbadet, då blir det så. Nästa gång ska vi köra några längder uppvärmning i bassängen för att sedan stretcha och efter det ge oss ut i äventyrsbadet. :)

Av Bergman - 6 mars 2009 19:50

Idag testades vagnen på allvar. 1 och en halv timme var jag ute med lille mannen. Var tungt i uppförsbackarna måste verkligen jobba på armar och bål och axlar.


Sprang ner till Solumshamn och tillbaka. Kan meddela att det är nerför dit och uppför hem! Haha... Men härligt måste jag säga att det var, bet gött i låren.


Ska luta mig tillbaka med ett glas vin nu tänkte jag efter att ha lagat lasange och bakat massa riner... 

Av Bergman - 5 mars 2009 20:16

Idag skulle det snöpulsas. Kroppen kändes inte bra men bestämde mig för att köra ändå. Har haft lite magknip, funderar på om mjölken ställer till det lite i tarmarna nu... misstänker att det börjar bråka när jag kommer igång och tränar, tränar jag inte tål jag mjölk, tränar jag tål jag inte... nåja.


Sprang förbi fotbollsplanen och tänkte att jag skulle kolla snödjupet. Haha.. vikket skämt! Till knäet och lite till och tung blötsnö så jag insåg min begränsning och bestämde mig för backe istället. Tvingade mig själv 7*2 min sedan sprang jag hem. Var inte alls roligt. Insåg hur långt det är kvar till mitt forna jag!!!


Var inte stark mentalt idag när det gällde träning, ibland kan man piska på sig själv rätt bra, är min styrka men idag gick det inte alls. Är därför inte nöjd med mina 7 st. Hade jag varit som förr hade jag dubblat just bara för att jag inte tyckte att det var roligt. Hahah.. samtidigt som jag tillåter mig själv att bara träna det jag tycker är roligt. Ja du, inte lätt att förstå sig på alla gånger. Det som inte blivit av idag är benträning. *fy* vill men känner inte för det. Hade sån knip i magen så blev inget och  nu är jag ju kall så då måste jag ju värma upp för att sedan köra ben! Näe, får ta det imorgon istället, efter rundan med vagnen. :)

Av Bergman - 2 mars 2009 20:10

Så, trots snöstorm, byig vind och snö i form av småspik så blev det 47 min löpning idag. Mycket trevligt, gillar faktiskt sånna pass eftersom det känns som att det ger lite mer än andra pass. Skulle ha kunnat sprungit längre men så blev det inte. Får ta det en annan dag, typ när vagnen har kommit.


Är lite låg idag. Trött misstänker jag... är väl en massa hormoner som spökar eller nåt för jag känner mig gråtmild. Linus har varit herr gos och bus idag. Rackarunge. Han fick en råtta, mjukisdjur, av mormor igår. Gav den till honom i morse och han låg och lekte med den helt tyst i över en halvtimme! Haha..


Ska slå mig ner framför teven och glo tror jag.

Av Bergman - 28 februari 2009 17:29

Ja, gav mig iväg upp mot vårdkasen och trodde i min enfald att det skulle vara möjligt att snöpulsa idag, men haha... knäppis. Snacka om att underskatta snömängden! Gick ju bra på sidan av skidspåret, springer naturligtvis inte i spåret eftersom det är det mest irriterande som finns när man åker skidor, folk som går där tycker jag personligen är lite respektlösa och kokobäng. Nåja, trampade på i typ 5 cm snö, blev 10 cm snö och hittade sedan ett gammalt skoterspår som jag började följa, var då typ 15-20 cm snö. Tungt, men inte så farligt ändå. Sjönk ju igenom emellanåt så man stannade av, men pinnade på.


Kom till en punkt då jag enligt kartan skulle ut i skogen. Tjofs! Haha.. ner till midjan så det var bara att kräla tillbaka till skoterspåret. :) Mötte några skidåkare som kollade mycket underligt på mig. Haha.. ja vet, finns säkert hjälp att få men är ju så kul!


Får se om det blir några snöintervaller. Går ju bra om man sjunker ner till knäna, om man gör det hela tiden, men när det  är som det var idag, att det bär ena stunden och sedan sjunker man igenom, då fungerar det inte. 1 timme blev det och sedan en hel del styrka så sitter nu och inväntar fondueafton och ett glas vin.

Presentation

Omröstning

Vars ska vi bo?
 Härnta
 Sundsvall

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< September 2012
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik


Ovido - Quiz & Flashcards